近視被列為世界三大疾病之一，在我國，近視人數(shù)已近4億。其中，學(xué)生的近視發(fā)病率居世界第二，人數(shù)居世界之首。如何降低近視在學(xué)生中的發(fā)病率，已成為社會廣泛關(guān)注的問題。預(yù)防近視，從娃娃抓起，在今年的“全國愛眼日”活動中，蘇州市眼視光醫(yī)院就為300多名幼兒園的孩子舉辦了一場愛眼護(hù)眼公開課，通過通俗易懂的講解，讓小朋友們學(xué)到了愛眼護(hù)眼知識。
據(jù)視光專家牛燕介紹，近視眼的形成，與遺傳因素、發(fā)育因素、環(huán)境因素等有一定的關(guān)系。其中，遺傳因素和環(huán)境因素是目前近視眼發(fā)病機(jī)制的兩大研究方向。研究發(fā)現(xiàn)，環(huán)境因素已經(jīng)成為近視眼高發(fā)的主要因素。當(dāng)眼球發(fā)育成熟后，如果沒有先天遺傳因素，則環(huán)境的改變對近視的發(fā)生和發(fā)展會有很大的影響。牛燕舉例說，現(xiàn)在的孩子都喜歡玩手機(jī)、IPAD等數(shù)碼產(chǎn)品，但很多家長卻不知道，電腦、電視以及數(shù)碼產(chǎn)品的LED屏幕中有一種高能藍(lán)光。這種藍(lán)光是一種穿透力很強(qiáng)的可見光，過長時(shí)間照射，對人眼、尤其是稚嫩的幼兒眼部會造成傷害。
因此，牛燕建議，正在發(fā)育中的孩子要盡量縮短看LED屏幕的時(shí)間?？措娨?、玩電子產(chǎn)品時(shí)，室內(nèi)應(yīng)有一定的背景光。此外，學(xué)生寫字時(shí)，除了保持科學(xué)的用眼姿勢外，還要注意光線最好從左前方照到書本，以避免寫字時(shí)光線被右手擋住。學(xué)生在近距離用眼45～50分鐘后，應(yīng)休息、遠(yuǎn)眺10～15分鐘。同時(shí)，處在生長發(fā)育期的孩子應(yīng)多參與一些戶外活動，在促進(jìn)血液循環(huán)的同時(shí)，讓眼睛有更多的時(shí)間向遠(yuǎn)處眺望，以此來放松眼部肌肉和神經(jīng)，起到保護(hù)視力的作用。 □葉子
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